4008-771-888
首页 > 健身培训学校 > 黑龙江健身学校>初级健身教练认证课程

初级健身教练认证课程

星航道 2022年08月11日
想成为能解决基础健身问题的健身教练或者想自己更好的达到增肌减脂塑形的目的,那么你选此课程能达到你的目的。
推荐同学选择线上考证,当前有超过90%的同学通过线上考取高含金量健身教练证书,主要优势有:
1、性价比更高
    不但省大笔学费,还省住宿费,路费等费用,学习的课程考取的证书和线上一样
2、线上考试
    不管是理论课还是实操课,均采用线上考试,足不出户,即可考取含金量高证书
3、更方便
    不用舟车劳顿,一个手机,可随时随地学习,不影响工作,可一边工作,一边考证
4、不受疫情影响
    减少交完学费,但是因疫情不能去线下学习,学习中封城,被困在当地,不能学习,不能回家,减少感染的风险

                                                            课程大纲
 
课程模块 教学大纲
私教基础理论

  1.运动解剖学

  2.运动生物力学及人体活动分析

  3.运动技术动作解剖学分析的内容与方法

  4.运动技术动作解剖学分析的示例

  5.骨骼肌肉系统

  6.运动技术动作的解剖学分析

  7.影响肌肉力量发挥的解剖学因素

  8.发展肌肉力量和伸展性的解剖学原理

  9.健康体适能评估及计划安排

  10.运动生理学

  11.能量系统

  12.内分泌系统

  13心血管系统

CPT体适能训练实操教学

  一.体适能训练

  1.体适能方法与运用

  2.搭建完整的训练体系(训练前、中、后)

  3.动作的技术要领(呼吸、速度、间歇时间)

  4.训练过程中动作的保护以及合理选择

  5.体适能训练计划制定

  二、精准增肌训练

  1.精准增肌-胸大肌(现场指导、案例分析)

  2.精准增肌-背阔肌(现场指导、案例分析)

  3.精准增肌-三角肌(现场指导、案例分析)

  4.精准增肌-股四头肌(现场指导、案例分析)

  5.精准增肌-臀大肌(现场指导、案例分析)

  6.精准增肌的训练计划制定

功能性训练课程

健身教练证证怎么考

点击
咨询

考健身教练证需要哪些条件

点击
咨询

考健身教练证需要多少钱

点击
咨询

健身教练就业薪水如何

点击
咨询

考健身教练证需要多长时间

点击
咨询
上一篇:运动康复师认证课程 下一篇:中级全能私教实战班