人的一生不可能平平安安的，遇到各种意外也是非常平常的事情，但是一些意外对生活的的影响不是特别大，还有一些影响对于生活会造成本质上的改变，比如说各种身体损伤给人们的生活带来了巨大的改变，有些受伤的人希望能够通过合理科学的功能性康复训练逐步恢复受伤部位的身体机能，这样做虽然是非常难的，但是持之以恒，很多人的身体机能都能够得到一定的，还有很多人恢复了健康。
功能性康复训练主要做的是神经的康复、身体机能的康复还有患者心理的康复，由于每个患者的具体情况不同，所以针对不同时期的患者采取不同的康复护理训练，这是需要由专业医护人员和职业教练共同制定康复训练计划的。循序渐进的进行康复训练，可以更快的修复受损的神经，还原身体的各项机能，而且通过临床的检查和调查数据表明，在伤病过后早日进行康复训练，可以有效病情恢复的速度。
目前在功能性康复训练当中，运动的形式分为很多种，比较常见的是被动运动、助力运动、主动运动、抗阻运动等等，每一种运动形式应该结合患者的具体情况，科学合理的进行实施。被动运动是依靠外力协助完成相应的动作，可以借助医生、康复器具、家人等来实现动作或者是关节性的活动，防止出现萎缩的情况。助力运动是指患者有意识的借助某种外力完成动作，主要是依靠器械或者是医护人员的帮助。
主动运动所针对的是受伤情况并不是很严重的患者，患者的神经和身体机能基本上是完好的，只是因为受伤部位的疼痛局限动作的完成，这样情况下患者可以自己进行主动运动，促进局部的学业循环，还有很好的牵拉作用，有助于保持关节和肌肉的力量。
抗阻运动是在有一定外力的影响下完成动作的要领，这通常是功能性康复训练的阶段，是受伤部位的肌肉力量和关节力量的，阻力的大小可以根据患者体力的具体情况确定，通过阻力训练之后，一般患者可以做到生活自理了。但是因为每个人原来的情况不一样，而且需要恢复的状态也是不一样的，比如说运动员需要采取更加专业化的训练，肌肉的活性，关节的灵活性。