主题：器械引体向上
这是基本核心上拉练习。抓住手柄，手握距离刚刚超越与肩同宽。尽你可能抬起你的整个身体向上。返回到起始位置，并重复直到衰竭。
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星航道
器械引体向上
2015年09月02日
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标题：器械引体向上 链接： https://m.xinghangdao.com/jianshenzhishi/zhuanyezhishi/481.html
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