想考健身教练证要学什么

文章来源:星航道 发布日期:2019-06-01 15:43:27

  在现实生活中肯定很多人都去想要从事健身行业,虽然健身行业的门槛并不高,但是也并不是你去就可以做的,特别是想要从事教练这个职业的人。也许你的身材非常的出色,但是你想要成功的上岗就需要去进行考证,这方面可以说是国家明文要求的,而当你考了这个证件之后,在健身教练这个行业中,你是永远都有饭吃的。

  近几年健身行业发展越来越蓬勃,随之而来的是对健身从业人员的要求越来越高,像健身教练过往没有硬性门槛不需要健身教练资格证,如今有越来越多的企业在招聘健身教练的是要要求需要健身教练资格证。对于不了健身教练资格证的人来说,那么对于如何去考,要去学些什么东西,可能很多人也是比较疑惑的,毕竟并没有专业的去从事过。这方面星航道的专家也是给出了答案,其实考健身教练资格证并不复杂,只要你有一个出色的体能,只要你愿意努力去学,那么应该是没有任何问题的,而下面就让我们来具体的看看。

想考健身教练证要学什么

  首先在考试的时候,会去考一个理论,就像学驾驶一样会去考理论测试,这方面其实是最简单的。一共的话将会有200道题目,其实只要背一背知识点就可以搞定了,即便是你的身体素质并不是特别出色,面对这样的一个基础考试也是可以达成的,并且他并不是要你考多高的分数,只要合格就行,100分的试卷拿个60分就够了。

  其次的话就是体能测试了,这方面就对我们的身体素质有要求了,而在考核的过程中,男性跟女性的要求是不同的。主要考核的东西就是坐姿体前屈以及俯卧撑以及徒手下蹲,首先知识方面肯定是需要非常标准的,这也是很多人需要去学习的东西,虽然很多人也会做这些,但是在知识方面确实有所欠缺,对于男生的要求需要完成60次徒手下蹲以及40次俯卧撑以及坐姿体前屈5秒。而对于女生的要求是需要完成徒手下蹲40次,俯卧撑15次以及坐姿体前屈5秒。基本上经过训练也就可以轻松达成的。

想考健身教练证要学什么

  最后一项就是实操考试了,他会有三个选项通过抽签的方式去进行考核。分别是抗阻训练技术以及拉伸技术以及有氧运动技术,这项考试不需要你做得特别的完美,也是会给出100分的分数,你只要达到60分就可以完成了。

  三项考试,其实你只要完成其中两项就可以得到健康资格证的。所以相对来说,只要你愿意去进行学习,并且拥有一个不错的身体那么应该是不会有太大问题的,当然在这个过程之中你一定要找专业的人士去进行培训,不然你盲目的学习可能在动作上面会并不标准。星航道国际健身学院是国内独家国际、国家国际双认证七大权威证书的培训机构。星航道期待大家的加入。准备考证,可以多看看星航道官网,相信可以得到更多启发!

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