初学者徒手腹肌动作!

文章来源:星航道 发布日期:2016-06-21 17:20:20
很多肌友都是刚刚入门健身,小编准备了一套时候腹肌初学者的动作,最好的徒手动作,每个动作10次,循环2组,组间休息1分钟.
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初学者也可以腹肌很赞


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