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健身教练培训主要培训什么?揭秘课程详情

星航道 2022年08月03日
健身教练培训主要培训什么?我们培训一门技能肯定是有一定的目的,或者是要考取相关证书,或者是要学习到真正的健身知识,我们要学习健身教练也是这两个目的。所以,健身教练培训的主要内容是学习专业的理论知识和实操。>>>点击查看健身教练培训的理论课程内容
参加健身教练培训的大部分人群都是要考取健身教练证书的,所以,针对不同的证书考试重点老师还会进行重点梳理。
星航道健身教练培训学校
健身教练培训的课程内容项是理论知识,其中包括基础的健身教练基础理论课程,运动营养学课程,以及功能性训练课程等。这些都是想要成为专业的健身教练的根基,主要学习我们身体的架构,器械的一些使用方法等等。
接着会学习一些进阶课程,因为我们当健身教练会遇到各种各样的人群,我们要根据不同的人群制定不同的训练计划,所以,我们会在了解了健身的基础理论之后学习一些更加专业的课程,例如孕产康复课程,归因康复课程等等。
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健身教练培训的第二项内容是实操,我们光有一些死板的理论肯定是不够的,我们还需要学习如何去使用我们学到的这些理论,同时自己的体能,塑造自己的身材。培训的实操内容是老师带着大家实战学习专业的器械肌肉如何发力,专业的健身动作如何做的标准,这样才会让理论和实践不会产生脱节。
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我们可以去星航道健身教练培训基地去考察一番,星航道采取的是这种培训方式和内容。上午带大家学习理论,下午进行实地实操,采取小班授课的方式,一对一、手把手教学,让所有学员学会、学懂、会运用。采用费曼教学法,让学生通过互动式教学的方法得到一个巩固,将理论与实践很好地融合了起来。 
健身教练是一个技能型训练,所以,健身教练的培训内容是理论和实操,也是星航道健身教练培训基地的上课重点。>>>点击领取星航道免费试听课程                                                        
 

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