随着生活水平和条件的，很多人都有高血压和糖尿病。因为生活条件太好了，甚至连中风的人都增多了。中风比其他病痛苦的是，可能会失去知觉。许多的中风病人都在发病时，全身麻木且失去知觉。那么当中风病人失去知觉之后，可以通过健身恢复吗?中风病人通过健身恢复知觉，需要多久?
其实对于中风病人来说，想要恢复知觉，除了需要药物的帮助，还需要通过健身来达到目的。毕竟中风这种病很特殊，既不能做太剧烈的运动，也不能完全躺着不动。当然，若是想通过健身来恢复知觉，那么首先要注意的是，动作要有针对性。若是手臂没有知觉，那要多做关于手臂的运动。若是手臂和腿都没有知觉，那么需要两者一起锻炼。
另外，中风病人在运动时，要将动作做标准。若是动作没有做到位，不但达不到效果，反而还会耽误治疗时间。所以若是中风病人想要通过健身来恢复知觉，那一定要教练或者是专业医生指导下完成。毕竟病人不同于普通人，若是运动不当，可能会摔倒。对于中风病人来说，每天适当的健身，加上药物的治疗，还是很有恢复知觉的可能。
只不过病人要健身多久才能恢复，这得根据具体情况而定。因为每个病人的病情不一样，所以需要锻炼的时间，以及锻炼的内容都不一样。有的病人病情比较严重，锻炼的动作做得比较简单，恢复的会慢一些。另外每天锻炼的时间和频率，也跟病人的恢复情况有关。而且中风病人想要恢复知觉是一个长期的过程，千万不要急，越是着急越是达不到效果。
不管是已经中风的病人，还是普通人，其实都应该养成健身的习惯，既可以帮助病后恢复，也可以提前预防。运动既可以防止一些病，还可以使人更精神，皮肤更好。所以多健身对于病人或者普通人都是有好处的。毕竟健身既不用打针，也不用吃药，可以提前预防一些疾病。只不过大家在健身的同时，一定要严格按照健身教练引导的做，既不能偷懒，也不能自己私下加大运动量。毕竟健身教练是经过专业培训和学习的，他们会根据每个人的身体状况来因材施教。