很多人不知道自己是什么身型,确定自己的身型到底有多重要呢?这样才能更加了解自己,无论是运动还是穿衣才能有的放矢!
当然~还有菇凉常在问身材时说,“我很胖的,是什么身型呢?”其实~身型和胖瘦并没有关系哦,关键在于你的各个部位的比例,而且还是平视的视觉比例。
每个人对自己的身材都会有一定的了解,但不见得每个人都了解自己的优点却肯定会知道自己的缺点,例如肩宽、腿粗屁股大……根据这些优缺点。小予把身材分类分为(用字母哈)X,A,Y,H,O,I,T,总共7种身型~每种身型具体分析:
①【X型身材】又称之为沙漏型身材、匀称体型,【外部轮廓曲线较明显,腰围较细】,属比较理想的体型。胸围宽处和臀围视觉上等宽~X身材重要的属性是纤细的腰哦~
②【A型身材】又称梨形身材也有称正三角身材,这是目前每天蹲办公室OL的常见身材,【一般下半身比较丰满,即臀宽大腿粗,基本指腹部、臀、大腿脂肪较多的女性】弱弱的说据说梨形身材有助于预防新陈代谢疾病,更易长寿。
③【Y型身材】Y形体型与A形体型相反,与纤瘦的下半身相比,上半身显得过于臃肿,容易产生头重脚轻的感觉,【肩膀过宽、胸部丰满或厚重的拜拜肉,是主要困扰,胯窄,下肢修长纤细】是基本特征哦。
④【I形身材】顾名思义,I型是大家常说的竹竿身材、铅笔身材,T台上的模特绝大多数都属于铅笔形身材,也是人人称赞的衣服架子。但是I型身材的亲通常苦恼的是【平胸、没有凸显的腰,也没有翘臀,整个身体都比较纤细】但这样单薄的身材,常让人觉得风一吹跑了,缺乏女人味是她的特点~
⑤【O型身材】通常又称为苹果型身材,这类mm常见于生完孩子或者中年女性还有一些常年坐班的mm,【脂肪集中分布在腰臀部位,腰腹赘肉,臀部丰满】是O型mm的常见特征。
⑥【H型身材】很多地方称之为矩形身材,上中下等宽,更加介于X和O之间,H形体型特点:【胸部、腰部、臀部围度差较小】缺乏S感的韵味,Emily觉得I型可以说属于H的一小部分哦~但是因为穿搭差异不小所以后面要区分开来说啦~
⑦【T型身材】为什么还要特别分出一个T型身材,T形身材通常呈现I型身材的【平胸无腰窄臀的性质,但是特点在于肩宽】Emily特别提醒一般正常身材的mm肩宽在36-39居多哦~。
如何确定你的身型呢?
方法一
1。与你的穿衣镜保持差不多1米的距离;赤裸裸的,因为内衣神马的也可以改变你的体型,认真滴!
2。现在,集中精力观察你的躯干的形状。想象你自己的上半身是一个整体,腰部曲线是一个部分,臀部是一个部分,然后大概的进行目测观察对比。认真点辨认你的轮廓而非细致的各个部分~真没那么难。
Ps:当你的体重有了大的变化,那么你有必要重新审视自己确定自己的体型。
方法二
测量你的肩膀/胸上半身宽点γ 和下半身臀部宽点β,以及腰部细的地方α,将数据一一准确的记下。(如果没法准确的得出身型,那么Emily建议亲们认真的测量数据进行比较根据下文的内容进行判断哦。
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