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考健身教练证需要学什么?内容详解

星航道 2022年07月21日
不知道考取健身教练证需要学什么?还在自己努力自学却效果一般?想要成为专业的健身教练,我们需要考取健身教练证书。>>>考健身教练证书需要学些什么呢?
我们都知道一名合格的健身教练不仅需要具备充足的健身理论知识,还需要有实操经验,所以,我们在考取健身教练的时候也是理论和实操并重。
我们以星航道的健身教练培训课程为例,我们可以知道我们需要学习什么。
一.理论
1.运动营养学:①健康膳食指导:包括运动、营养与健康、抗氧化、免疫、膳食平衡。
②营养与健身运动、健身运动与能量平衡,健身运动的合理膳食等
2.运动解剖学:运动系统,呼吸系统,神经系统,心血管系统等
3.运动计划原理,针对每个学员制定训练原则和训练计划
星航道健身教练培训学校
这些都是健身教练基础理论知识要学习的内容,初次之外还包括一些功能性训练课程,需要学习各个器械的使用须知,像孕产康复课程,特殊人群训练康复课程等等学习的都是学习一些对待特殊健身人群的注意事项
二.实操
实操我们大家应该都很清楚了,也是把这些理论真正地用到工作中,例如各个器械的使用方法,发力点,以及一些有氧课程,力量课程的学习。
在星航道我们可以实现在学习中工作,在工作中学习,因为我们采用费曼教学法,一对一,手把手进行教学,上午教理论,下午实操,互动性的练习让学员提前感受工作的效果。考取健身教练不仅需要学习理论,还要学习实操,不能只会说而不会做,想要考取需要这样学习,需要到星航道系统学习,>>>欢迎向星航道老师报名咨询考证的具体内容

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