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健身小白怎么在健身房挑选健身教练

星航道 2022年04月27日
现在健身已经成了一种潮流,越来越多人追求健康身形,但无奈自己不懂也不会练,这时候得求助于健身教练,健身房的健身教练有很多,怎么挑选到对自己有帮助的健身教练呢,有这几点建议:
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1、不要只看外表
多数人在找教练的时候会,主要看哪个教练身材好一些,帅一些,漂亮一些这些,这些其实只是加分项,我们需要的是专业教练,教练的形象当然有一定的吸引力,并不是选择的重要条件,主要看健身技能能不能帮助到我们。
2、多问问题
把你对健身的疑问都丢出来,看是否你的教练都能一一详尽地回答,让你听得明白,在沟通中感觉教练是否和自己有默契度
3、先上一下试学课程
可以先学一下试学课程或者少买几堂课,这样学完以后大概能看出这个健身教练够不够专业,适不适合自己的锻炼,上课的健身理论与实践个对自己有没有帮助。
4、有没有经过系统的培训或有没有证书
目前来说健身教练的门槛比较低的,所以怎么筛选出专业的健身教练可以看他有没有健身相关的证书,或者有没有在专业的健身教练培训学院经过系统的培训学习。>>>向健身老师咨询更多健身指南
5、会员锻炼效果
可以先观察几个健身教练一段时间,看看他们带的会员锻炼效果怎么样?下来也可以和会员们交流一下,更多的了解一下各个健身教练的优劣势,再做决定。 

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