考取国家健身教练资格证

文章来源:星航道 发布日期:2019-06-21 11:33:51

  考取国家健身教练资格证!大家都知道健身教练资格证是一个健身教练必考的,但是应该怎么去考?考什么?下面小编为大家解答一下怎么考取国家健身教练资格证。
 

  一、考取方式

  1、自考(适合有经验、在职教练等)

  通过国家体育总局官网进行报名,会有为期7天的培训,缴纳报名费用后考参加考试!

  2、健身学校报考(零基础、无健身经验)

  到国家体育总局推荐的健身教练培训学院,进行系统培训后,由学院根据体育总局考核时间,统一安排考试!

  两种报考方式,根据自身的情况选择,相对来说,健身学院培训后报考的通过率更高一些,毕竟自学的比较杂,难度较大。

  

考取国家健身教练资格证

 

  二、考试流程

  1.理论;

  考试时间:60分钟,满分100,60分及格

  考试方式:理论考试根据省份不同,分为机考和笔试!

  考试内容:主要考试内容有健身教练概论、营养学基础知识、运动计划原理与制定等方面,这些都可以通过健身学院系统的学习,不用太担心!

  2.体能;

  体能测试是第三部分实操考试的前提,体能测试不通过不可以参加实操考试。体能测试时间为30分钟,男女生项目有所差别,如下:

  男生:俯卧撑40次 徒手下蹲60次 坐姿体前屈-静力性伸展5秒

  女生:俯卧撑15次 徒手下蹲40次 坐姿体前屈-静力性伸展5秒

  3.实操;

  考试时间:通常安排在下午,时间15分钟,满分100,60分及格

  考试方式:通过讲解、示范、组织,以抽签的形式考试。

  考试内容:抗阻训练技术、拉伸技术、有氧运动。

  考取国家健身教练资格证考取方式以及考试流程已经介绍完毕,大家可以针对自己情况选择适合自己的考取方式以及根据考试内容针对性训练。

  

考取国家健身教练资格证

 

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