怎么才能当健身教练,怎么入门

文章来源:星航道 发布日期:2019-06-20 10:10:49

  怎么才能当健身教练,怎么入门?健身教练资格证书说好考也好考,只要具备基础的健身知识和专业技能都能考过,但是考过能怎样,考过你就能达到高的工资吗,就会有会员买你的课吗?不是的,作为一名健身教练最大的作用就是利用自己的专业知识帮助会员解决他们的问题和烦恼,考证真正的意义所在是为了学习其背后的技能/知识,而不单单仅是为了一个证而已。

  

 

  既然喜欢健身这项运动,那么你要清楚健身教练是做什么的,作为一名健身教练最主要的就是教授会员如何正确的锻炼身体,这是最主要的。

  健身教练资格证的考试内容有三个部分:理论知识,实践技能,体能测试。理论知识包括运动营养学,运动解剖学,运动生理学,基础运动计划制定,健康体适能知识以及健身教练客户服务方面等;实践知识主要是抗阻训练技术(12块肌肉),阻力形式是重量器械、自由重量(杠铃、哑铃)、自重,由考评员指定器械完成;实践技能主要是 伸展练习考题(13块肌肉),练习形式主要是主动伸展、被动伸展;体能测试主要练习形式有氧运动器械(跑步机、椭圆机、台阶练习器、固定自行车)。怎么才能当健身教练,怎么入门?

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