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他用50个星期认真,结果......

星航道 2016年05月12日

50个星期

350

21000分钟。

这差不多一年的时间,

可以做很多事情。

谈一场轰轰烈烈的恋爱,

来一场说走走的旅行,

而下面这位外国小哥,却用50个星期的时间!

2012年一月份

那时候的他

略显臃肿

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同年七月

他不幸伤到脚踝

随后接受了踝关节手术

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在卧床数月的康复期里

他的体重飙升了足足40斤

变成了一只松散的纯胖子

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更不幸的是

他失去了工作

命运似乎对他很不公平

几乎所有的倒霉事都轮到自己

从一个傲娇的美男子

骤变成一个胖子

他消沉过、懊恼过

终,他决定要重新找到自己

是他的出路了

1周

刚处于恢复期的他选择了慢跑

而且只能是短距离的

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那时的他

做一个普通的俯卧撑都很吃力

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引体向上更是难上加难

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然而他还是每天不断地重复

用镜头记录下他的全过程

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2周

好不容易熬过了康复期

但他的身材貌似没有什么变化

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3周

皮肤晒黑了

体格渐渐出现变化了

身上的肉依然松松垮垮

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4周

一个月过去了

他的脸颊开始消瘦

腰围开始变小

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5周

身材有了些许的变化

眼神也充满了自信

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之后的每个月他都加大运动量

不断调整健身方式

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每做一个俯卧撑

是通往变身的道路

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因为胖

所以动作稍显迟缓

但他知道他必须坚持

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10周

终于看到效果了

肌肉的线条开始在身上成形

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12

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14

对比刚康复时候的他

现在的他已经是个壮小伙了

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为了增肌

  他甚至还请了健身教练

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教练指导他正确的健身动作

还鼓励他,激励他突破自己

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每次练习都能让效果化

全身心投入练习

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与朋友互相激励

一种的健身方式

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第23周

他已经脱胎换骨了

瘦削的脸颊是帅的证明

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25周

30周

40周


50周

一个脱胎换骨

一个八块腹肌肌肉男

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 像他说的

你有梦想

那你不要轻言放弃


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因为

过去那些再牛逼的梦想

也抵不过当初傻逼一样的坚持

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标题:他用50个星期认真,结果......    链接: https://m.xinghangdao.com/jianshenzhishi/2754.html

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